Jeudi matin : Stabilité

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une année sans stress.

Une séance pour développer la stabilité et l'ancrage.

Quand tout bouge et change autour de nous, être stable et ancré nous aide à mieux vivre nos journées, sans se disperser, et dans un certain calme intérieur.

Pour trouver la stabilité, nous allons tenir les postures un certain temps, ce qui nous permet de prendre conscience de notre instabilité, et la laisser remonter à la surface.

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Jeudi soir : libérer la tête et le mental

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga
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Vendredi matin : Présence radieuse

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Ingrid le 01/10/2022

Bonsoir Delphine, je suis désolée, le problème était dû semble-t-il à une mauvaise connexion internet. Effectivement tout fonctionne parfaitement. Merci. Happy

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 03/10/2022

Ah oui, c'est généralement le cas !! Happy Et les vidéos sont hébergées en externe donc de mon côté je ne peux vraiment rien à cela... Happy Un souci résolu !

CasaYoga.tv
stéphanie le 30/09/2022

Je viens de faire cette séance pour la première fois ! J'adoooooore Happy.
Merci

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 03/10/2022

Oh, merci Stéphanie ! HappyHappyHappy

CasaYoga.tv
Ingrid le 28/09/2022

Bonjour, suis-je la seule à avoir l'erreur « video unavailable » ?

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 29/09/2022

Bonjour Ingrid, j'ai vérifié et tout semble fonctionner. Sans doute un souci de cache sur votre ordinateur. Pourriez-vous essayer avec un autre navigateur ? Etes-vous sur téléphone, portable ou ipad ?Happy

CasaYoga.tv
Invité
06/12/2022
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