ParcoursYoga du soir pour se libérer du stress

En fin de journée vous vous sentez fatigué.e, tendu.e et stressé.e ?

Ce Parcours de Yoga doux, au sol, vous accompagne chaque soir de la semaine pour libérer la fatigue, les tensions et le stress accumulés !

On prend le temps de détendre le bas du corps, le haut de corps et la tête.

On libère la respiration et on revient à soi.

Après chacune de ces séances, vous vous sentirez détendu.e, reposé.e, habité.e d'une belle énergie calme.

Vous pourrez alors profiter pleinement de vos soirées, posé.e et disponible.

Ces séances sont également parfaites pour préparer une bonne nuit !

Quand pratiquer ?

• Vous pouvez pratiquer ces séances en fin de journée, lorsque vous rentrez chez vous, ou plus tard avant de vous coucher.
• Vous pouvez également les pratiquer à tout moment de la journée, surtout lorsque vous êtes fatigué.e, ou particulièrement stressé.e.