Mardi soir : libérer le haut du corps

Mardi soir : libérer le haut du corps | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux Mardi soir : libérer le haut du corps | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress.

Une séance de Yoga doux, au sol, pour relâcher la fatigue, les tensions et le stress dans le haut du corps.

Lorsque nous sommes stressé.e.s, on peut avoir tendance à crisper les mâchoires, la nuque et tout le haut du dos.

Cela génère bien des tensions, que je vous propose de libérer en fin de journée.

A la fin de cette séance vous vous sentirez détendu.e et prêt.e à profiter de la suite de votre soirée.

Une séance idéale pour préparer une bonne nuit.

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga

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  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
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Mercredi soir : libérer la respiration

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Hélène le 08/11/2022

Un grand merci pour cette séance très apaisante avant de s'endormir ! Où puis-je retrouver le lien pour les exercices avec les 2 balles de tennis svp? Merci :-)

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/11/2022

Merci Hélène ! Je viens d'ajouter l'automassage avec 2 balles dans la section "A voir aussi" ! Happy

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Hélène le 04/10/2022

Merci Delphine pour cette séance si apaisante ! Je file dormir maintenant !

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/10/2022

Happy J'espère que vous avez bien dormi après cela Hélène !

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Pascale le 04/10/2022

Merci, merci : juste les postures idéales après une journée de travail stressante . Namasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/10/2022

Oui merci Pascale ! Happy Namasté

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Corynne le 27/09/2022

Merci Delphine, je m'accorde depuis hier d'essayer le yoga du soir, moi qui suis plutôt du matin. Mais mon côté feu me pose régulièrement des problèmes… alors là je décide enfin de m'y mettre et quelle douceur, quelle paix intérieur je ressens.
J'adore ta guidance et ton accompagnement Delphine ! Merci pour toute l'énergie et le sérieux que tu offre dans tes propositions. J'ai l'impression de t'avoir dans ma pièce en plus. ;0)

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Delphine de CasaYoga.tv le 29/09/2022

Ah, merci Corynne ! Et bienvenue dans le merveilleux monde du yoga de détente... les 2 se complètent, mais le second est, pour moi, beaucoup plus profond !

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Séverine le 21/09/2022

Cette séance tient ses promesses ! Haut du dos bien détendu, plus de douleurs. Une séance tout en mouvement que j'ai adorée. Merci Delphine !

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/09/2022

Ah merci Séverine, je suis heureuse de lire cela ! Et de proposer cette série de Yoga du soir, que j'aime pratiquer et partager ! Super pour ton dos Happy Soleil

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Marie le 20/09/2022

Merci pour cette belle séance de détente

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Delphine de CasaYoga.tv le 21/09/2022

Merci Marie Happy Namasté

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Invité
06/12/2022
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