Présentation du Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress

Présentation du Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga Présentation du Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress.

Delphine présente ici le parcours de Yoga du soir pour libérer le stress.

Ce parcours vous propose des séances de détente en fin de journée, pour relâcher la fatigue, les tensions et le stress, et préparer une soirée détendue ainsi qu'une bonne nuit.

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Lundi soir : libérer le bas du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesCouvertureSangleTapis de yoga
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Mardi soir : libérer le haut du corps

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
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Mercredi soir : libérer la respiration

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
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Jeudi soir : libérer la tête et le mental

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga
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Vendredi soir : Revenir à soi

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga

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06/12/2022
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