Vendredi soir : Revenir à soi
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress.
Une séance au sol pour revenir à soi, lorsqu'on se sent fatigué.e, tendu.e et stressé.e.
Lorsqu'on a derrière soi une journée fatigante et stressante, on peut se sentir un peu perdu.e, déconnecté.e.
Cette séance de Yoga doux au sol vous propose de vous libérer de l'emprise du monde extérieur, pour revenir à vous, en vous. C'est votre maison et votre refuge !
Une séance idéale pour préparer une bonne nuit.
- Style : Hatha Yoga doux
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Matériel recommandé :
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Vous avez une question
Merci Delphine pour cette séance de lâcher prise. Je l'ai faite un samedi matin après une semaine de stress et de tension pour bien commencer ma journée et mon week-end.
Bonjour Marie-France, vendredi soir ou samedi matin, il n'est jamais trop tard pour lâcher-prise en effet ! Et commencer à vraiment profiter du week-end
