Jeudi soir : libérer la tête et le mental

Jeudi soir : libérer la tête et le mental | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux Jeudi soir : libérer la tête et le mental | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux
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Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga du soir pour se libérer du stress.

Une séance au sol pour relâcher la fatigue, les tensions et le stress au niveau de la tête et du mental en fin de journée.

Lorsque nous sommes stressé.e.s, on peut avoir tendance à crisper les mâchoires, le regard, et tout le visage.

Le mental, qui siège dans notre tête, se tend également.

Dans cette séance de Yoga doux au sol, on vient détendre le visage, la tête et le mental.

A la fin de cette séance vous vous sentirez détendu.e et prêt.e à profiter de la suite de votre soirée.

Une séance idéale pour préparer une bonne nuit.

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : SangleTapis de yoga

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CasaYoga.tv
marianne le 13/11/2022

Merci pour cette séance. J'ai bcp aimé la technique de respiration à la fin.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 14/11/2022

Merci Marianne ! Bramari, la respiration du bourdon, est très efficace oui pour sur libérer la tête et revenir à notre propre vibration Happy N'hésitez pas à la pratiquer régulièrement ! Happy Soleil

CasaYoga.tv
Marie-France le 07/11/2022

Un grand merci Delphine pour cette séance tout en douceur et qui calme et détente tout le corps et le mental. Idéale après une grosse journée.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 10/11/2022

Marie-France, merci pour ce partage ! Namasté Happy

CasaYoga.tv
Delphine le 07/10/2022

Je ressens un grand bien-être et autant de gratitude à la fin de cette séance, merci Delphine Happy

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 10/10/2022

Oh merci Delphine. C'est que c'est exactement la séance qu'il vous faut, et je vous encourage à la pratiquer régulièrement ! Et c'est fou comme les émotions dominantes changent quand le mental se calme enfin et qu'on retrouve de l'espace en soit... Happy

CasaYoga.tv
céline le 04/10/2022

J'ai adoré cette séance !! je vais la refaire régulièrement moi qui pense trop et tout le temps !!!
D'ailleurs j'adore toutes les séances du parcours du yoga du soir et aussi le parcours "une année sans stress"
Merci !

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 06/10/2022

Merci merci Céline ! J'ai préparé celle-ci en pensant à toi à vrai dire ! Je craignais que la technique où on tire la langue soit trop stimulante et crée des tensions dans ton cas. Mais d'après ton retour non, donc c'est parfait ! Happy Namasté

CasaYoga.tv
Invité
06/12/2022
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