Principe n° 3 : Intégrer tout le corps

Principe n° 3 : Intégrer tout le corps | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique Principe n° 3 : Intégrer tout le corps | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Renforcement musculaire.

Une séance pour engager la globalité du corps dans chaque posture et renforcer tous nos muscles.

Avec le Yoga on recherche l'unité. Dans cette séance nous voyons comment tout le corps doit être utilisé dans les postures.

Une séance intense, notamment pour le centre et le haut du corps.

À voir également

Suivre le cours de yoga en ligne Principe n° 1 : Trouver son centre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Principe n° 1 : Trouver son centre avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Principe n° 1 : Trouver son centre

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Principe n° 2 : Engager ses muscles avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Principe n° 2 : Engager ses muscles avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Principe n° 2 : Engager ses muscles

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Principe n° 3 : Intégrer tout le corps avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Principe n° 3 : Intégrer tout le corps avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Principe n° 3 : Intégrer tout le corps

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Sangle

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Elizabeth le 07/08/2022

Bonsoir
Ces exercices de renforcement peuvent ils être fais en fin de journée ? Merci

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/08/2022

Bonjour Elizabeth, oui tout à fait ! Du moment que c'est loin des repas, et loin du coucher. Happy

CasaYoga.tv
stéphanie le 07/08/2022

Super séance, très complète ! J'adore les postures d'équilibre qui font travailler en profondeur tous les muscles ! Merci

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/08/2022

Merci Stéphanie ! C'est vrai que la posture du Guerrier 3 en version dynamique génère un gros travail sur les jambes et les appuis ! Happy Soleil

CasaYoga.tv
Valerie le 06/08/2022

Merci Delphine,
j'aime vraiment bien cette série avec ses progressions. Elle aide à intégrer les muscles dans les postures habituelles. Namasté

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/08/2022

Merci Valérie ! Je suis heureuse de lire autant d'enthousiasme autour de ce nouveau Parcours ! Soleil Soleil

CasaYoga.tv
Invité
09/08/2022
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté