Vers parsvakonasana
Une pratique courte pour préparer parsvakonasana, ou l'angle étiré sur le côté. Cette posture renforce le dos et les hanches tout en étirant les jambes.
Cette séance de yoga Vinyasa vous aidera à ouvrir progressivement la cage thoracique et à trouver vos appuis. Avec un enchaînement de salutations au soleil, des variations de fentes, guerriers et planches, Diane vous guidera pas à pas vers parsvakonasana.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Diane Duhamel
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 42 minutes
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Matériel recommandé :
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Je viens de découvrir cette séance que j'ai vraiment appréciée (comme la plupart des cours dispensés par Diane). Un grand merci. Je ressens un grand bien-être, un dos et des cervicales plus détendus ce qui fait du bien en ces temps difficiles.
Merci Sandra pour votre commentaire. Parsvakonasana est une posture très complète et elle est en effet très bienfaisante pour l'étirement de la colonne vertébrale ! A bientôt pour d'autres pratiques sur CasaYoga.tv !
Superbe cours puissant et tonique !
Merci Elisabeth pour votre témoignage ! A bientôt pour d'autres pratiques avec nous !
Tout à fait ! Belle pratique Rafik, à bientôt
excellente séance pour se mettre en route le matin !