L'équilibre du souffle

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L'équilibre du souffle

Cette séance de pranayama proposée par Diane vous aidera à trouver calme et équilibre.

Idéale au lever du jour ou à distance des repas, cette pratique équilibrante permettra de stimuler et purifier les systèmes digestif et respiratoire.

Avec une pratique de kriyas (exercices de purification) et de respiration alternée vous trouvez avec cette séquence un profond équilibre entre calme et énergie.

 

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Invité
12/12/2018
 
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