Questions/Réponses un samedi par mois
C'est nouveau ! Un samedi par mois Delphine vous propose une session de Questions/Réponses en live sur Zoom.
La séance commence par la présentation rapide d'un sujet particulier. Puis, posez toutes vos questions, qu'il s'agisse d'une posture, du choix des séances, d'une adaptation, etc...
Delphine y répondra dans la mesure du possible :-)
C'est aussi l'occasion de mieux se connaitre !
Pour participer (et recevoir l'invitation à la réunion), vous devez être abonné(e) et inscrit(e) à la newsletter. Si vous ne la recevez pas encore, vous pouvez vous inscrire ici. Le lien vers le Live Zoom est envoyé par mail la veille.
Thèmes abordés :
- Samedi 16 janvier 2021 à 14h : Adapter la pratique au moment de la journée + l'Horloge Ayurvédique.
- Samedi 6 février 2021 à 14h : Comment trouver la motivation et l'organisation pour pratiquer régulièrement ?
- Samedi 13 mars 2021 à 14h
- Samedi 17 avril 2021 à 14h
- Style Hatha yoga
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
Vous avez une question
Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
Bonjour
Concernant la méditation. Avant ou après la séance de yoga ?
Est il préférable de commencer par un pranayama pour prendre conscience du souffle ?
Merci beaucoup de nous accompagner à distance.
Pierre
Bonjour Pierre, merci pour votre message. Cela dépend en fait des écoles et des enseignants. De mon coté j'aime utiliser les postures en premier, pour préparer le corps, l'énergie et le mental au pranayama et à la méditation, qui deviennent ensuite beaucoup plus accessibles. Quelle est votre expérience personnelle ?