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Question/Réponse : Yoga et gestion du stress

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Retrouvez ici en audio le replay du Question/Réponse du mois d'octobre 2021: Yoga et gestion du stress.

Il s'agit d'une conversation sur le thème avec les personnes qui étaient présentes au rendez-vous !

Delphine commence par expliquer ce qu'est le stress, puis les différentes manières d'utiliser le Yoga pour mieux le gérer.

  • Style : Présentations
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation, Yoga doux, Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 1 heure
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  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 35 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
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Mardi matin : Anti-stress, calme et stabilité

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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25/04/2024
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