Combien de temps méditer ?

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Je vous explique une technique simple et efficace pour méditer plus longtemps, si vous le souhaitez.

En effet vous pouvez utiliser ces séances de méditation pour comprendre la technique. proposée, et continuer sur votre lancée pour une méditation plus. longue de 20, 30, 40 minutes.

Dans cette vidéo je vous parle de l'application gratuite i-Qi clock que j'utilise au quotidien !

  • Style : Techniques du Yoga
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes

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  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
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  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes

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CasaYoga.tv
Nicole le 27/07/2022

Merci pour cette belle proposition ! Je vais utiliser cette application et m'y mettre pour allonger mon temps de méditation progressivement.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 27/07/2022

Belle motivation Nicole ! Et 15 minutes c'est déjà très bien. Namasté

CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 27/07/2022

Belle motivation Nicole ! Et 15 minutes c'est déjà très bien. Namasté

CasaYoga.tv
Invité
07/10/2022
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