Comment relâcher les tensions du visage ?
Cette semaine je réponds à Céline qui me demande comment relâcher les tensions du visage pendant la pratique.
Avez-vous remarqué de votre coté des tensions au niveau des mâchoires, du regard, et de la peau du visage lorsque vous pratiquez le Yoga ?
Ces tensions reflètent notre état intérieur, et les relâcher vous aidera à approfondir votre pratique.
Ici j'explique d'où ça peut venir, et ce que vous pouvez faire dans ce cas.
- Style : Techniques du Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 5 minutes
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