Comment relâcher les tensions du visage ?

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Cette semaine je réponds à Céline qui me demande comment relâcher les tensions du visage pendant la pratique.

Avez-vous remarqué de votre coté des tensions au niveau des mâchoires, du regard, et de la peau du visage lorsque vous pratiquez le Yoga ?

Ces tensions reflètent notre état intérieur, et les relâcher vous aidera à approfondir votre pratique.

Ici j'explique d'où ça peut venir, et ce que vous pouvez faire dans ce cas.

  • Style : Techniques du Yoga
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 5 minutes

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  • Style : Techniques du Yoga
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Auto-massage ayurvédique

  • Style : Ayurveda
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 5 minutes

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CasaYoga.tv
Invité
20/05/2022
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