Comment tenir les équilibres ? | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Comment tenir les équilibres ?

Cette semaine je réponds à Isabelle qui a du mal à tenir les postures en équilibre.

En effet, ces postures ne pardonnent pas... J'explique ici que pour garder les équilibres il est important d'engager tout le corps !

Voyez comment ancrer le pieds, engager les jambes, le ventre, le haut du dos et poser le regard.

J'ai une question

 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

Déjà membre ? Connexion
CasaYoga.tv
Invité
26/01/2022
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté