Comment poser les talons au sol dans le chien-la-tête-en-bas ?

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Cette semaine, Nathalie se demande comment réussir à poser les talons au sol dans la posture de yoga du chien-la-tête-en-bas (adho-muka).

Vous pouvez poser vos questions Yoga en commentaire de cette vidéo our que je puisse y répondre prochainement !

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Focus sur la posture du Chien-la-tête-en-bas

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Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 4 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga

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06/12/2022
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