Comment placer l'épaule dans les torsions ?

Comment placer l'épaule dans les torsions ? | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Techniques du Yoga Comment placer l'épaule dans les torsions ? | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Techniques du Yoga
Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.

Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 28€/mois, sans aucun engagement.

Cette semaine Flore se demande comment faire pour éviter que son épaule craque et tire dans les torsions avec une main au sol.

On espère que cela vous aidera !

Vous pouvez poser toutes vos questions Yoga en commentaire de cette vidéo !

  • Style : Techniques du Yoga
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes

À voir également

Suivre le cours de yoga en ligne Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ? avec Delphine Denis | Techniques du YogaSuivre le cours de yoga en ligne Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ? avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Comment amener le pied entre les mains depuis Adho Muka ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 4 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Torsions autour de l'axe vertical avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Torsions autour de l'axe vertical avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Torsions autour de l'axe vertical

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 1 heure 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Hélène le 05/10/2021

Bonjour Delphine, merci pour ces séquences. Les détails sont pertinents et instructifs.
Etant très raide j'ai toujours mes briques à disposition. Malgré tout, je serai plus vigilante la prochaine fois et tâcherai de me concentrer sur la torsion du torse. Encore Merci

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 07/10/2021

Merci Hélène pour ton partage. Tu fais bien d'utiliser les cales oui. Mais même avec les supports il ne faut par perdre de vue l'objet de la posture ! Happy

CasaYoga.tv
Flore le 03/10/2021

Bonjours, alors pour moi çà sera la cale. Elle apporte confort et stabilité. Çà craque plus. Avec la main sur la hanche çà faisait trop forcer l'épaule en appui pour trouver l'équilibre. Dans quelques séances peut-être... merci beaucoup en tout cas

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 04/10/2021

Merci Flore pour ce retour ! Et oui dans ce cas la cale est votre grande amie HappyHappy

CasaYoga.tv
Invité
28/03/2024
Déjà membre ? Connexion
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté