Comment poser le talon arrière dans le Guerrier 1 ?

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Cette semaine Christine se demande comment faire pour poser son talon arrière dans la posture du Guerrier 1.

Delphine vous explique comment adapter la posture pour être bien stable, et de là avancer progressivement.

Vous pouvez poser vos questions Yoga en commentaire de cette vidéo pour que je puisse y répondre prochainement !

Style : Techniques du Yoga
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 3 minutes

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