Comment protéger le périnée dans Kapalabhati ?
Cette semaine Agnès se demande comment protéger son périnée dans la pratique de Kapalabhati, une technique de respiration du Yoga.
Delphine vous explique ici pourquoi votre posture est importante, et vous explique quelques petites subtilités qui peuvent tout changer, pour au contraire renforcer votre périnée !
Vous pouvez poser vos questions Yoga en commentaire de cette vidéo our que je puisse y répondre prochainement !
- Style : Techniques du Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
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