Comment protéger le périnée dans Kapalabhati ? | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Techniques du Yoga

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Comment protéger le périnée dans Kapalabhati ?

Cette semaine Agnès se demande comment protéger son périnée dans la pratique de Kapalabhati, une technique de respiration du Yoga.

Delphine vous explique ici pourquoi votre posture est importante, et vous explique quelques petites subtilités qui peuvent tout changer, pour au contraire renforcer votre périnée  !

Vous pouvez poser vos questions Yoga en commentaire de cette vidéo our que je puisse y répondre prochainement !

J'ai une question

 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

Déjà membre ? Connexion
CasaYoga.tv
Invité
29/11/2021
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté