Peut-on méditer allongé⸱e ?

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Depuis le parcours Une année de méditation, vous me demandez régulièrement s'il est possible de méditer allongé.

J'explique ici pourquoi il est important d'être assis pour méditer, et quelles sont les différences avec une relaxation allongée !

  • Style : Techniques du Yoga
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Invité
07/10/2022
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