Peut-on méditer allongé⸱e ?
Depuis le parcours Une année de méditation, vous me demandez régulièrement s'il est possible de méditer allongé.
J'explique ici pourquoi il est important d'être assis pour méditer, et quelles sont les différences avec une relaxation allongée !
- Style : Techniques du Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 3 minutes
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