Renforcement des muscles du buste
Cette longue séance de yoga Vinyasa vous emmène vers une pratique de renforcement des muscles du buste et des abdominaux. Un "gainage" essentiel au soutien de notre colonne vertébrale.
Un vinyasa tonique pour un centre du corps solide ! Laissez Elodie vous guider dans cette pratique idéale le matin, pour démarrer votre journée fort et plein d'énergie !
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Élodie Prou
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure 20 minutes
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Matériel recommandé :
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Je vois que cette séance avec Elodie vous plaît et j'en suis ravie ! Continuez à pratiquer avec ce bel enthousiasme Laurence
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Merci pour ce retour positif, Catherine ! Nous sommes ravis que vous ayez pu suivre les indications données par Elodie et adapter les postures. Le corps ne doit pas s'adapter au yoga, mais l'inverse. C'est toute la force de cette belle pratique, à bientôt !
très bonne séance, merci le rythme est bien , avec l'alternance des mouvements dynamiques à adapter selon son niveau de pratique et les moments de détente, le crocodile est le bienvenu qu'est ce que l'on se bien après.....