Renforcer les épaules (suite)

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Renforcer les épaules (suite)

Une séance intense pour renforcer les épaules et le haut du corps.

Après un temps de centrage sur la respiration, suivez Valentine dans une série de Salutations au soleil modifiées et très dynamiques, avec des variations autour de la planche et Vasisthasana.

La séance se termine par une torsion au sol et un temps d'intégration en Savasana.

J'ai une question

 

COMMENTAIRES

Écrivez le premier commentaire !
Déjà membre ? Connexion
Invité
07/12/2019
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté