La respiration ujjayi selon Sophie

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La respiration ujjayi selon Sophie

Sophie vous propose une courte séance de pranayama pour comprendre la respiration ujjayi.

Explorez votre souffle en position allongée puis assise, de la respiration abdominale à l'ouverture de la cage thoracique. Profondément apaisante, cette séance vous apportera les clés pour pratiquer correctement ujjayi pranayama, la respiration victorieuse.

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Invité
09/12/2019
 
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