La respiration ujjayi selon Sophie | Cours de yoga en ligne avec Sophie Fabre | Hatha yoga, Pranayama, Yoga Vinyasa

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La respiration ujjayi selon Sophie

Sophie vous propose une courte séance de pranayama pour comprendre la respiration ujjayi.

Explorez votre souffle en position allongée puis assise, de la respiration abdominale à l'ouverture de la cage thoracique. Profondément apaisante, cette séance vous apportera les clés pour pratiquer correctement ujjayi pranayama, la respiration victorieuse.

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commentaires (2)

Marie-France le 02/01/2020

Je découvre cette respiration que je ne connaissais pas. Très calmant, clairvoyant et vivifiant. Un très grand merci

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CasaYoga.tv le 09/01/2020

Nous sommes ravis de vous avoir fait découvrir cette respiration Marie-France

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Invité
27/10/2020
 
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