Détendre le bassin | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Restorative yoga, Yin yoga

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Détendre le bassin

Diane vous propose une séance de Restorative Yoga, entièrement dédiée à votre bassin.

En amenant l'attention et l'ouverture, vous pourrez libérer le sacrum et trouver le relâchement dans tout votre bassin. Cette pratique est idéale si vous avez des tensions dans les hanches et sacro-iliaques ou après la période des règles.

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Détente du ventre

Diane vous accompagne dans cette séance de Restorative Yoga pensée pour chouchouter votre ventre en l'aidant à se relâcher et bien digérer.
  • Intensité Yoga doux
  • Niveau Débutant, Pour tous
  • Durée 20 minutes
  • Matériel recommandé BolsterBriqueCouvertureTapis de yoga

Restorative yoga, Yin yoga avec Diane Duhamel

Suivre le cours de yoga en ligne Flexions arrière en détente pour libérer votre dos avec Delphine Denis | Restorative yoga

Flexions arrière en détente pour libérer votre dos

Suivez Delphine dans une séance de Restorative yoga, à la fois relaxante et vivifiante, pour libérer les tensions du dos.
  • Intensité Yoga doux
  • Niveau Débutant, Pour tous
  • Durée 27 minutes
  • Matériel recommandé Tapis de yoga

Restorative yoga avec Delphine Denis

 

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