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Détendre le bassin

Détendre le bassin | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Restorative Yoga, Yin Yoga Détendre le bassin | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Restorative Yoga, Yin Yoga
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Diane vous propose une séance de Restorative Yoga, entièrement dédiée à votre bassin.

En amenant l'attention et l'ouverture, vous pourrez libérer le sacrum et trouver le relâchement dans tout votre bassin. Cette pratique est idéale si vous avez des tensions dans les hanches et sacro-iliaques ou après la période des règles.

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Détente du ventre

  • Style : Restorative Yoga, Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterBriqueCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Flexions arrière en détente pour libérer votre dos avec Delphine Denis | Restorative YogaSuivre le cours de yoga en ligne Flexions arrière en détente pour libérer votre dos avec Delphine Denis | Restorative Yoga

Flexions arrière en détente pour libérer votre dos

  • Style : Restorative Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 27 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
 

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