Yoga & Détox douce : Détox du système lymphatique
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Détox douce.
Delphine vous propose une séance de Restorative yoga toute en douceur pour activer le système lymphatique, responsable de l'élimination des déchets du corps.
Le système lymphatique est présent dans tout le corps, comme le système sanguin. Il est responsable de l'élimination des cellules mortes, des toxines chimiques, et des bactéries notamment.
Dans cette séance nous venons activer le système lymphatique des pieds vers la tête, pour que la lymphe circule bien, et pour créer de l'espace aux endroits du corps où nous avons le plus de ganglions : le pli du genou, pli de l'aine, aisselles et cou.
À la fin de cette séance vous vous sentirez plus léger et détendu.
- Style : Restorative Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
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- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
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- Style : Restorative Yoga
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
Vous avez une question
Bonjour,
Pour pratiquer les postures pour le yoga restauratif, vaut-il mieux investir dans un second bolster ovale ou rectangulaire si on a déjà un rond?
En vous remerciant par avance.
Bonjour Marjorie, c'est à vous de voir. Mais personnellement je trouve les bolsters ronds beaucoup trop haut pour la plupart des postures..
Merci pour ce moment de douceur....
Merci à vous Marianne pour votre pratique à mes côtés !
pause douceur après une semaine assez intense en activités physiques, MERCI
Ah merci Esther ! C'est une bonne séance en début de week-end oui
très bonne séance qui délie les énergies tout en douceur....
MERCI Delphine
Et oui. On se sent tellement mieux quand "tout circule bien" !
Merci Delphine pour cette séance zen et détox qui m'a fait beaucoup de bien !
Merci Marie-France. Et oui, on se sent mieux quand tout circule bien !
Merci pour cette séance et cette merveilleuse sensation de légèreté au niveau des jambes. A quelle fréquence peut on pratiquer " la détox du système lymphatique" ?
Bonjour Christine, je suis ravie que cette séance vous plaise. vous pouvez la suivre tous les jours sans problème, si elle vous fait du bien et vous aide au quotidien.
Une semaine chargée sans yoga, je l'ai senti dans tout mon corps et par une migraine hier soir. Réveil matin en douceur avec cette séance tout dans l'écoute de mon corps. Un grand merci.
Bonjour Marie-France, alors c'était un bon choix de séance ! C'est bien de choisir des séances douces dans ce cas, et le corps et notre mental se ré-alignent en douceur
Merci pour ce parcours Yoga & Détox, ça fait vraiment du bien.
Merci Francine ! Et oui, c'est séances tout en douceur sont aussi très efficaces