Restorative yoga pour détendre le haut du dos | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Restorative yoga

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Restorative yoga pour détendre le haut du dos

Une séquence de Restorative yoga pour chouchouter les épaules, la nuque, le haut du dos. Cette séance est idéale en fin de journée pour détendre et amener de la légèreté dans tout le haut du dos.

Après une journée assis derrière un ordinateur, les yeux sont parfois fatigués, la nuque et les épaules noués, le dos un peu voûté. Installez cette routine dans votre quotidien et suivez Diane pour cette pratique en douceur, assise et au sol. Laissez l'espace s'ouvrir en vous et le mental se relâcher profondément.

Sur le même sujet, consultez notre article Prendre soin de son dos par le yoga.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

À voir également

À voir également

 

commentaires (6)

heinrich le 08/04/2019

Un grand Merci , c'est vraiment ce dont j'avais besoin, belle journée.

RépondreAnnuler
Aleksandra de CasaYoga.tv le 08/04/2019

Parfait ! Nous sommes à votre disposition si besoin de conseil. A bientôt !

Myriam le 15/02/2020

C’est la 1ère fois que je fais du restorative yoga.
C’est la fille qui en fait à Londres qui m’en a parlé. Je pensais qu’on restait bp plus longtemps dans la même posture .

RépondreAnnuler
Diane le 19/03/2020

Je suis heureuse, Myriam, de vous avoir accompagnée pour cette première séance de restorative yoga ! En effet on peut rester beaucoup plus longtemps dans les postures parfois, mais cela est moins approprié pour les séances en ligne. Vous pouvez déjà bénéficier des bienfaits de la pratique en tenant les postures quelques minutes. A bientôt !

KAREN le 11/03/2020

Super relaxant pour le dos, merci...

RépondreAnnuler
Diane le 20/03/2020

En effet Karen, le restorative yoga est profondément relaxant et ressourçant ; je suis ravie que vous ayez apprécié le cours. A bientôt !

Déjà membre ? Connexion
Invité
02/04/2020
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté