Pratique restorative mensuelle (pendant les règles)

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Pratique restorative mensuelle (pendant les règles)

Diane vous partage sa pratique de Restorative yoga idéale pour les premiers jours des règles. Cette séquence relaxante détend le bassin, soulage le bas du dos et libère l'abdomen.

Vous restez longtemps dans les postures pour poser et relâcher tout le corps. Cet enchaînement pourra remplacer votre pratique dynamique habituelle et vous permettre ainsi de respecter l'énergie de lâcher-prise qui caractérise ce moment du cycle féminin.

Sur le même sujet, consultez notre article Le yoga au féminin !

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commentaires (6)

Laurence le 20/06/2017

Avec cette séance, je me réjouis de chaque premiers jours de mon cycle :-) une véritable parenthèse de pur plaisir, apaisante et bienfaitrice !! Qu il est bon d être une femme :-) !!!! Merci -

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Diane le 13/12/2017

Merci Laurence. Oui en effet, le yoga nous permet d'explorer notre féminité et surtout de nous faire du bien à tout moment de notre vie !

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charlene le 05/02/2018

Merci pour cette séance Diane. Je rejoins Laurence car je me sens vraiment détendue et les douleurs s'estompent. C'est très progressif et bienfaisant.

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Diane le 06/03/2018

Merci Charlène pour ce retour. Cette séquence est l'un de me rituels de femme et j'ai plaisir à le partager avec vous et surtout à lire qu'il vous fait autant de bien qu'à moi !

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Marta le 24/10/2018

Merci pour ce magnifique moment de détende!;)

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Diane le 31/10/2018

Merci Marta et bravo à vous de vous être accordé du temps pendant cette période de votre cycle !

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Invité
20/09/2019
 
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