Réveil matin

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Réveil matin

Un réveil en douceur avec Elodie qui vous propose cette séance courte de Hatha yoga que vous pouvez pratiquer le matin avant de partir travailler ! Une série d'étirements doux pour délier le corps et faire circuler l'énergie.

Etirez bras et jambes, mobilisez le dos, la sangle abdominale et respirez ! Une séquence tout en souplesse ... Souriez ... Bonne journée !

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (4)

gilles le 03/07/2018

Petite séance parfaite pour commencer la journée ou comme échauffement. Merci Élodie

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 04/07/2018

Merci pour ce retour positif, Gilles. Vous avez tout à fait saisi le principe, profitez bien de cette séance, à bientôt !

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Stéphane le 15/04/2019

Super quand peut de temps le matin, ça détends le corps. Merci Elodie avec une voix douce et calme.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 15/04/2019

Bonjour Stéphane, merci pour votre retour ! En effet, quelques minutes suffisent pour emmener dynamisme, énergie et sérénité dès le matin n'hésitez pas à revenir à cette séance autant que vous en avez envie ou découvrir nos autres séances matinales via les Sélections !

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Invité
19/07/2019
 
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