Réveil matin | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Hatha yoga

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Réveil matin

Un réveil en douceur avec Elodie qui vous propose cette séance courte de Hatha yoga que vous pouvez pratiquer le matin avant de partir travailler ! Une série d'étirements doux pour délier le corps et faire circuler l'énergie.

Etirez bras et jambes, mobilisez le dos, la sangle abdominale et respirez ! Une séquence tout en souplesse ... Souriez ... Bonne journée !

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (12)

Marie-France le 01/04/2020

Merci pour ce réveil tout en douceur que je pratique maintenant chaque jour

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Élodie le 03/04/2020

Bonjour Marie-France et merci pour votre message! Je suis vraiment ravie de vous pouvoir vous accompagner dans votre routine matinale!

Marie-France le 10/03/2020

Après une semaine d'arrêt du yoga étant malade, je suis heureuse de reprendre ce cours ce matin.

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Élodie le 10/03/2020

Bonjour Marie-France, je suis ravie de vous avoir accompagnée pendant ce moment de Yoga à la maison !

Marie-France le 29/12/2019

Merci pour ce temps de réveil du corps dynamique et douceur à la fois.

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Anna le 25/12/2019

"Matin" midi de Noël EnVie de prendre un Temps pour moi avant de Rejoindre "le Monde", et en même temps, aujourd'hui pas celui d'une heure de séance Profonde... Je viens de me Régaler à cet enchainement court SANS être rush, MERCI Élodie, Bonheur ! J'aime beaucoup le Flow posé et grave de ta Voix. Très Enracinant Une Merveille pour les matins où le Temps est restreint

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Élodie le 13/01/2020

Merci Anna, je suis très heureuse d'avoir pu vous accompagner dans votre pratique du matin de Noël! Tous mes voeux à vous

Marie-France le 17/11/2019

Merci pour cette séance courte et suffisante pour booster la journée. C'est parfait quand je n'ai pas trop de temps et que je ne souhaite pas râter mon rituel du matin. Je la mets dans mes favoris pour les matins pressés !

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Stéphane le 15/04/2019

Super quand peut de temps le matin, ça détends le corps. Merci Elodie avec une voix douce et calme.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 15/04/2019

Bonjour Stéphane, merci pour votre retour ! En effet, quelques minutes suffisent pour emmener dynamisme, énergie et sérénité dès le matin n'hésitez pas à revenir à cette séance autant que vous en avez envie ou découvrir nos autres séances matinales via les Sélections !

Aleksandra de CasaYoga.tv le 04/07/2018

Merci pour ce retour positif, Gilles. Vous avez tout à fait saisi le principe, profitez bien de cette séance, à bientôt !

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gilles le 03/07/2018

Petite séance parfaite pour commencer la journée ou comme échauffement. Merci Élodie

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Invité
05/06/2020
 
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