Booster la volonté, renforcer le centre

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Booster la volonté, renforcer le centre

Une séance de yoga Vinyasa toute en lenteur et en intensité pour renforcer le centre du corps et le bas du dos. Ce travail en profondeur permet d'étirer, de renforcer la sangle abdominale et de développer détermination et volonté.

Dans cette séance, Sophie vous fera explorer les vinyasas, les transitions, les fentes (vanarasana) et les torsions (parivritta parsvakonasana) pour vous connecter à votre force intérieure !

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commentaires (2)

Clotilde le 23/01/2019

Merci pour cette séance ! L'énergie est bien mobilisée, le corps se réchauffe

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 25/01/2019

Hello Clotilde, super nouvelle, si cette séance de Sophie a bien fonctionné pour vous ! Vous avez aussi une autre sur le même thème avec Sandra Crosasso "Booster l'énergie" qui fait 10 min et qui peut être sympa aussi quand vous avez moins de temps A bientôt !

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Invité
18/08/2019
 
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