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Belle journée
Bonjour Natacha, ce parcours est déjà disponible ! Il faut vous rendre sur le parcours Explorer les Salutations au Soleil et vous trouverez les séances. Nous sortons 3 vidéos chaque semaine jusqu'au 11 juin !
Merci pour ce beau projet d'approfondissement de la pratique
Merci Roselyne. C'est une affaire à suivre pendant 5 semaines !!
Bonjour Delphine, super l'idée de détailler cet enchaînement tellement bénéfique et agréable à dérouler, par contre il est conseillé de faire la salutation au soleil le matin, mais le matin mon corps est tellement raide que je n'arrive même pas à toucher mes pieds !!! Faut-il insister ou faire l'enchaînement le soir, au coucher du soleil du coup, et merci pour tous ces bons moments passés avec toi.
Bonjour Fabienne, ah je comprends bien ce souci du matin... C'est à vous de voir. Avec l'habitude, le corps devient plus souple le matin. Et l'assouplir par le yoga dès le matin permet d'être souple toute la journée ! C'est à tester en douceur
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