Ouvrir de l'espace pour le souffle

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Ouvrir de l'espace pour le souffle

Une pratique de Hatha yoga accessible à tous pour développer la concentration, ouvrir la cage thoracique et développer le souffle.

Avec des variations autour de vrksasana (l'arbre), trikonasana (le triangle) ou janu sirsasana, cette pratique vous permettra d'ouvrir de l'espace intérieur pour le souffle. Une séquence à la fois dynamique et relaxante, à pratiquer à tout moment de la journée.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

 

commentaires (6)

Jackye le 20/01/2017

très bonne séance. merci

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Luc-Olivier le 02/02/2017

Oxygénant. Merci

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2017

Merci pour vos messages. Bonnes pratiques avec nous !

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Rafik le 18/10/2017

séance douce et énergisante à la fois

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Julie le 08/12/2017

Première séance avec Casa yoga, vraiment agréable. Vous prenez bien le temps 'expliquer comment ajuster les postures! Cela donne envie de continuer !

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Diane le 13/12/2017

Merci Rafik pour vos retours réguliers sur les séquences :-) Et Julie, bienvenue sur casayoga.tv. Nous sommes ravis de vous accompagner dans votre pratique du yoga !

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Invité
21/05/2019
 
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