Ouvrir de l'espace pour le souffle | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Hatha yoga

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Ouvrir de l'espace pour le souffle

Une pratique de Hatha yoga accessible à tous pour développer la concentration, ouvrir la cage thoracique et développer le souffle.

Avec des variations autour de vrksasana (l'arbre), trikonasana (le triangle) ou janu sirsasana, cette pratique vous permettra d'ouvrir de l'espace intérieur pour le souffle. Une séquence à la fois dynamique et relaxante, à pratiquer à tout moment de la journée.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (10)

Laurent le 11/09/2020

De retour ... avec plaisir ... pour ce très bon cours

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CasaYoga.tv le 11/09/2020

Merci Laurent ! Et bienvenue de retour sur CasaYoga.tv

Anna le 28/02/2020

Et encore un YUMMI sur CasaYoga ! ;D J'ai trouvé cette séance super complète, beaucoup apprécié la Fluidité et la Complémentarité entre les passages au sol et debout. Diane tu Guides exactement au Rythme de mon Souffle Naturel, c'est vraiment Joyeux cette Synchronisation qui me permet de laisser couler la séance quasi sans "arrêt sur image" (sauf quand mon Corps Demande à rester un peu plus longtemps dans telle ou telle posture ) MERCI !

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Diane le 20/03/2020

C'est super Anna, cette sensation de fluidité que vous trouvez dans cette pratique. C'est vrai que ça peut-être parfois un peu dur de s'adapter quand on se sent en décalage avec la respiration proposée. Nous sommes donc synchronisées ;-) A bientôt !

Diane le 13/12/2017

Merci Rafik pour vos retours réguliers sur les séquences :-) Et Julie, bienvenue sur casayoga.tv. Nous sommes ravis de vous accompagner dans votre pratique du yoga !

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Julie le 08/12/2017

Première séance avec Casa yoga, vraiment agréable. Vous prenez bien le temps 'expliquer comment ajuster les postures! Cela donne envie de continuer !

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Rafik le 18/10/2017

séance douce et énergisante à la fois

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2017

Merci pour vos messages. Bonnes pratiques avec nous !

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Luc-Olivier le 02/02/2017

Oxygénant. Merci

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Jackye le 20/01/2017

très bonne séance. merci

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Invité
01/10/2020
 
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