Ouvrir de l'espace pour le souffle

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Ouvrir de l'espace pour le souffle

Une pratique de Hatha yoga accessible à tous pour développer la concentration, ouvrir la cage thoracique et développer le souffle.

Avec des variations autour de vrksasana (l'arbre), trikonasana (le triangle) ou janu sirsasana, cette pratique vous permettra d'ouvrir de l'espace intérieur pour le souffle. Une séquence à la fois dynamique et relaxante, à pratiquer à tout moment de la journée.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

commentaires (6)

  • Casa Yoga Tv
    Jackye le 20/01/2017
    très bonne séance. merci
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  • Casa Yoga Tv
    Luc-Olivier le 02/02/2017
    Oxygénant. Merci
    Répondre
  • Casa Yoga Tv
    Delphine pour CasaYoga.tv le 01/03/2017
    Merci pour vos messages.
    Bonnes pratiques avec nous !
    Répondre
  • Casa Yoga Tv
    Rafik le 18/10/2017
    séance douce et énergisante à la fois
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  • Casa Yoga Tv
    Julie le 08/12/2017
    Première séance avec Casa yoga, vraiment agréable. Vous prenez bien le temps 'expliquer comment ajuster les postures! Cela donne envie de continuer !
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  • Casa Yoga Tv
    Diane le 13/12/2017
    Merci Rafik pour vos retours réguliers sur les séquences :-)
    Et Julie, bienvenue sur casayoga.tv. Nous sommes ravis de vous accompagner dans votre pratique du yoga !
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