Les 5 mouvements du dos
Dans cette vidéo Delphine décrit les 5 catégories de mouvements du dos, et les bénéfices associés.
Découvrez comment les flexions avant, les flexions arrière, les flexions latérales, les torsions et les extensions sont pratiquées, et quels sont les bénéfices associés à chaque catégorie.
Le Yoga nous permet de pratiquer ces 5 catégories dans presque chaque séance, pour un dos fort et souple à la fois !
- Style : Techniques du Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux, Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
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- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 1 heure 40 minutes
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Matériel recommandé :
Vous avez une question
Bonjour Delphine
Je trouve ce cours à venir très intéressant mais je ne pourrai pas être en live... Y aura t il un replay disponible?... Merci.
Bénédicte
Bonjour Bénédicte, oui, comme toujours, il y aura un replay, disponible quelques heures après la séance ! Vous me direz ce que vous en pensez ?