Triangle et demi-lune

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Triangle et demi-lune

Une courte séance de vinyasa sur le thème de l'ouverture des hanches et du bassin qui nous mène au triangle, utthita trikonasana et à la demi-lune, ardha chandrasana.

Après avoir chauffé le corps et développé le souffle avec des salutations, Sophie vous emmène dans un vinyasa dynamique pour assouplir les hanches et travailler votre stabilité. A vos tapis !

J'ai une question

 

COMMENTAIRES

Écrivez le premier commentaire !
Déjà membre ? Connexion
Invité
07/12/2019
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté