Tutoriel Technique Détox : Agni Sara
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Détox.
Agni signifie feu, Sara Essence.
Ce tutoriel vous fait découvrir pas-à-pas la technique d'Agni Sara. C'est une technique essentielle du Hatha yoga, pour réveiller votre feu digestif.
Une pratique en soi, qui vous aidera à retrouver une bonne digestion, de la clarté mentale et de l'enthousiasme.
Une technique à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 9 minutes
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Vous avez une question
Allô est ce que c'est un peu comme kapalabhati inspire expire active
Bonjour Julie, c'est tout à fait différent de kapalabathi. Agni Sara se fait en rétention après l'expiration. Si vous voulez découvrir plus en détail cette pratique, je vous conseille le Parcours Detox dynamique.