Respiration Détox 1 : Kapalabathi
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Détox.
Kapalabathi est la technique respiratoire détox du yoga, à la fois purifiante et stimulante.
Dans ce tutoriel, Delphine vous propose de découvrir la technique de manière progressive.
Une technique à pratiquer le matin à jeun et déconseillée si vous êtes enceinte ou indisposée, mais également si vous avez des problèmes de tension ou de coeur.
- Style Hatha Yoga dynamique, Pranayama
- Enseignant Delphine Denis
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 8 minutes
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Un tutoriel pour découvrir Bastrika, la respiration du feu, une technique respiratoire détoxifiante du yoga.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
Hatha Yoga dynamique, Pranayama avec Delphine Denis
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- Intensité Yoga dynamique
- Durée 3 minutes
Présentations avec Delphine Denis
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- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
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Merci pour cette séance , j'y arrive maintenant
est-ce qu'on l'appelle également la respiration du feu?
Bonjour Fanny, bravo si vous maitrisez Kapalabathi; c'est une pratique particulièrement bienvenue en hiver pour nous dynamiser et nettoyer nos systèmes. La respiration du feu s'appelle Bhastrika, c'est différent car avec Bhastrija on est aussi actif à l'inspir qu'à l'expir. J'ai fait une vidéo ici : Respiration Detox 2 : Bastrika