Tutoriel Chaturanga | Cours de yoga en ligne avec Sophie Fabre | Hatha yoga, Yoga Vinyasa

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Tutoriel Chaturanga

Dans ce tutoriel, Sophie vous explique les actions clés de la posture de chaturanga.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (2)

Delphine de CasaYoga.tv le 22/10/2018

Bonjour Catherine, merci pour vos remarques. C'est une posture intense et difficile oui. Elle demande beaucoup de force physique et des articulations en bonne santé. Mieux vaut ne pas la faire si vous avez les articulations fragiles. La variation avec les genoux au sol est beaucoup accessible et douce pour les articulations. Mais si cette variation aussi vous semble trop intense pour vos articulations mieux vaut ne pas la faire !

RépondreAnnuler
Catherine le 20/10/2018

Merci beaucoup Sophie pour ces explications bien utiles, La posture est très intense pour des articulations potentiellement fragiles. En tant que débutante, je la trouve difficile. Je trouve également difficile de passer au sol sans que la pression dans les coudes ne soit trop forte.

RépondreAnnuler
Déjà membre ? Connexion
Invité
31/10/2020
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté