Jeudi : Soulager et renforcer le bas du dos | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

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Jeudi : Soulager et renforcer le bas du dos

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine de Yoga pour mon dos.

Dans cette séance de Hatha yoga pour le dos, retrouvez détente, force et confort dans le bas du dos. Pour cela nous allons mobiliser le bas du dos, étirer les psoas, et masser le ventre et le diaphragme à l'origine de nombreuses tensions.

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29/11/2021
 
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