Jeudi : Soulager et renforcer le bas du dos

Jeudi : Soulager et renforcer le bas du dos | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique Jeudi : Soulager et renforcer le bas du dos | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique
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Dans cette séance de Hatha yoga pour le dos, retrouvez détente, force et confort dans le bas du dos. Pour cela nous allons mobiliser le bas du dos, étirer les psoas, et masser le ventre et le diaphragme à l'origine de nombreuses tensions.

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Vendredi : Renforcer et assouplir le haut du dos

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Lundi : Mobiliser le dos

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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CasaYoga.tv
Nicole le 26/05/2022

Après une journée de jardinage et mal dans le bas du dos... Quel bonheur d'avoir trouvé et pratiquer cette séance ! Elle fut salvatrice. Merci Delphine

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 01/06/2022

Merci Nicole pour ce partage. Et oui, ça fonctionne vraiment ! Happy Happy N'hésitez pas à revenir à cette séance régulièrement si elle vous fait du bien. Namasté

CasaYoga.tv
Pom le 25/02/2022

Séance efficace, soulagement immédiat du bas du dos après une semaine au ski Happy Merci Delphine !

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 25/02/2022

Bonjour Pom, merci pour ce partage. Et oui, je ne suis pas étonnée, ça marche vraiment !! Happy

CasaYoga.tv
Invité
06/12/2022
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