Vendredi : Renforcer et assouplir le haut du dos | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

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Vendredi : Renforcer et assouplir le haut du dos

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine de Yoga pour mon dos.

Dans cette séance de Yoga spécial dos, renforcez le haut du dos, et trouvez plus d'espace dans la cage thoracique.

Le haut de notre dos est souvent tendu, et refermé vers l'avant. Nous allons le mobiliser, le muscler, et ouvrir la cage thoracique pour trouver plus d'aisance.

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29/11/2021
 
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