Lundi : Mobiliser le dos

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Dans cette séance de Hatha Yoga dynamique, mobilisez et réveillez votre dos par des mouvements doux et accessibles. Notre dos a besoin de mouvement, et c'est ce que nous propose cette première séance, avec des postures simples et efficaces pour remettre le dos en mouvement, le muscler et l'étirer.

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Mardi : Renforcer le bassin, la base du dos

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Mercredi : Apaiser les épaules et la nuque avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Mercredi : Apaiser les épaules et la nuque avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Mercredi : Apaiser les épaules et la nuque

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Nathalie le 20/09/2022

Merci pour ces séances qui après une dur journée de travail (physique) détendent mon corps et mon esprit.
Ma bulle bien-être de fin de journée.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 21/09/2022

Merci Nathalie ! Et oui après une journée de travail, et d'autant plus si elle était physique, on a besoin de ce. genre de séances. Et je suis très heureuse de proposer ce parcours qui me tient à coeur ! Cœur Happy

CasaYoga.tv
Francine le 21/11/2021

Merci pour cette nouvelle série, très agréable à pratiquer et qui fait du bien !

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 22/11/2021

Ah merci Francine, je suis heureuse que tu apprécies ! SoleilSoleil

CasaYoga.tv
armelle le 07/11/2021

Merci pour ce parcours très appréciable pour soulager les tensions du dos Happy

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/11/2021

Merci Armelle, je suis heureuse de lire que cela vous aide ! En pratiquant régulièrement vous verrez une vraie différence !

CasaYoga.tv
Invité
06/12/2022
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