Mercredi : Apaiser les épaules et la nuque | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

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Mercredi : Apaiser les épaules et la nuque

Ce cours s'inscrit dans le Parcours Une semaine de Yoga pour mon dos.

Dans cette séance, libérez les tensions du haut du dos. Pour cela nous allons mobiliser cette zone du haut du corps, la renforcer musculairement et l'étirer. 3 éléments essentiels pour relâcher les tensions de cette zone.

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29/11/2021
 
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