Délier le corps, ouvrir le bassin | Cours de yoga en ligne avec Élodie Prou | Yoga Vinyasa

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Délier le corps, ouvrir le bassin

Un vinyasa fluide pour créer de l'espace dans les hanches et dans tout le corps ! Une pratique qui réveille l'énergie dans les jambes et libère toute la colonne vertébrale.

Ardha chandrasana (demi-lune), trikonasana (triangle), ... suivez cette séquence d'ouverture du bassin pour retrouver votre espace intérieur ! A pratiquer à tout moment de la journée, en particulier après une assise prolongée.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (3)

Clotilde le 26/01/2020

Seance idéale pour une fin de dimanche



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AUDREY le 06/11/2018

Merveilleuse séance ! Namaste!

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 14/11/2018

Merci pour ces bonnes ondes, Audrey ! Belles pratiques et à bientôt

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Invité
25/09/2020
 
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