Délier le corps, ouvrir le bassin
Un vinyasa fluide pour créer de l'espace dans les hanches et dans tout le corps ! Une pratique qui réveille l'énergie dans les jambes et libère toute la colonne vertébrale.
Ardha chandrasana (demi-lune), trikonasana (triangle), ... suivez cette séquence d'ouverture du bassin pour retrouver votre espace intérieur ! A pratiquer à tout moment de la journée, en particulier après une assise prolongée.
Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Élodie Prou
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 57 minutes
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Matériel recommandé :
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Bonjour Élodie
J'aimerais suivre des cours de yoga en ligne. Quels sont les jours proposés pour les cours intermédiaires.
Merci
Bien à vous
Isabelle Pipard
Bonjour Isabelle, merci pour votre message. Sur CasaYoga.tv, vous trouverez plusieurs cours de niveau Intermédiaire avec Elodie Prou ici. Mais aussi plus de 450 pratiques avec 18 professeurs de yoga. N'hésitez pas à profiter des 2 semaines d'essai offertes pour mieux nous connaître !
Seance idéale pour une fin de dimanche
Merci pour ces bonnes ondes, Audrey ! Belles pratiques et à bientôt