Ouverture et détente
Ce cours de Yoga en ligne, idéal en début de weekend, vous aidera à vous délasser tout en vous mettant en mouvement.
Cette séquence de Vinyasa, ponctuée de postures restauratives, vous invite à ouvrir le cœur et le bassin tout en relâchant la fatigue de la semaine. Votre nouveau rendez-vous du weekend pour vous sentir léger et enthousiastes !
- Style Restorative yoga, Yoga Vinyasa
- Enseignant Diane Duhamel
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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Matériel recommandé
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Une pratique d'ouverture des hanches pour vous centrer et dénouer les tensions que vous pouvez sentir en vous levant le matin.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 45 minutes
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Matériel recommandé
Diane vous présente son parcours de 5 séances, pour vous aider à construire votre pratique du yoga pas à pas, en explorant chaque partie du corps, du bas vers le haut.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
Une séquence de hatha yoga pour lâcher les tensions de la journée et défatiguer le corps. Cette pratique est idéale le soir ou dès que l'on sent son corps devenir trop lourd.
- Intensité Yoga doux
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
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et moi aussi j'ai beaucoup aimé cette séance à la fois dynamisante et relaxante ; j'étais perclue de courbatures suite à un entrainement sportif de la veille un peu trop intense pour moi et je me sens maintenant nettement mieux , prête à démarrer ma journée de travail.
Un grand remerciement à Diane
Super nouvelle, Pascale
N'hésitez pas à y revenir autant que nécessaire, c'est bien l'un des grands avantages de CasaYoga.tv 
Chouette
Merci pour ce retour d'expérience, Simon !
Merci pour cette séance devenue mon rituel samedi matin ...
Vous avez bien raison Florence ! C'est un bien un des avantages de CasaYoga.tv, de pouvoir revenir autant qu'on veut sur une séance, profitez-en !
Très bon équilibre entre restauratif et dynamisme. Du coup ça active doucement. J'ai beaucoup apprécié les nombreuses torsions. Merci et bon week-end!
Chouette retour, merci Judith ! N'hésitez pas à ajouter cette séance dans vos favoris et y revenir autant que vous en avez envie. C'est ça aussi l'avantage de CasaYoga.tv
Merci pour cette très agréable séance, entre douceur et dynamise, j'ai adoré
Merci pour ce retour Stéphanie, à bientôt
Superbe séance que je découvre un vendredi soir. Merci beaucoup Diane
Merci Sandra, j'espère que le yoga accompagne agréablement vos weekends. A bientôt !
Merci Diane .
J'avais besoin de mouvement et de calme doux ... What else?
Take care
Merci Nadia pour ce commentaire. Je suis très contente de voir que cette séance ait répondu à vos besoins du weekend ! A bientôt !
superbe séance, très reposante et énergisante à la fois ! bravo Diane et merci !
Merci Rafik pour ce retour positif ! Ca fait toujours plaisir d'autant plus que c'est un nouveau cours avec Diane
Belles pratiques, à bientôt 
Très belle seance pour un samedi matin, merci à vous.
Bon weekend.
Merci pour ce retour positif Danaé ! Nous sommes ravis que ce nouveau cours avec Diane vous ait plu
à bientôt !