Du stress au calme | Cours de yoga en ligne avec Diane Duhamel | Yoga Vinyasa

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Du stress au calme

Dans cette série dédiée au yoga et aux émotions, Diane vous propose de recréer de l'espace dans le corps et dans la tête, lorsque vous vous sentez trop sollicité, perdu, envahi.

Cette séquence de Vinyasa anti-stress ramènera le calme en vous.
Avec aucune autre intention que celle de vous accepter tels que vous êtes, vous explorez votre intérieur à la recherche de cet espace toujours présent, dans lequel vous pouvez vous retrouver et vous apaiser à tout moment.

Merci à Manduka pour la tenue de yoga.

J'ai une question

 

commentaires (24)

Bianca le 25/11/2020

superbe séance merci. Les postures sont très efficaces et vos mots aident beaucoup pour gérer mieux le stress.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 26/11/2020

Merci Bianca pour ce retour d'expérience ! N'hésitez pas à revenir sur cette séance autant que nécessaire ou explorer les autres séances de la Sélection thématique Lutter contre le stress. Prenez bien soin de vous !

Marion le 08/09/2020

Après une journée trop stressante trop rapide trop tout court, je me suis posée grâce à cette séance. Calme trouvé. Merci

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Diane le 11/09/2020

Bonjour Marion, c'est chouette de te retrouver ici Merci pour ton commentaire, je suis heureuse que le yoga t'aide à trouver le calme dans tes journées bien chargées. A bientôt !

Casimiri le 19/06/2020

Très apaisant, merci beaucoup.

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/07/2020

Merci Camisiri

Elisabeth le 16/04/2020

Merci Diane pour la sérénité et le calme retrouvés par l'ouverture de l'espace l'intérieur ! Namasté

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Diane le 16/04/2020

Merci Elisabeth pour votre commentaire sur cette séance. Le yoga nous fait tant de bien, surtout en ce moment ! A bientôt !

Cristina le 08/04/2020

Merci pour cette séance, avant d'aller travailler avec les êtres en situation d' handicape mental, ça me fait un bien énorme , j aime bien les séances longues .

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Diane le 09/04/2020

Bonjour Cristina. C'est vraiment super que vous preniez ce temps pour vous avant votre travail. J'imagine que cela doit faire beaucoup de bien autour de vous aussi ! A bientôt pour d'autres pratiques.

cedric le 22/03/2020

Une séance tellement bénéfique en ces temps agités! Merci à vous.

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Diane le 23/03/2020

Bonjour Véronique, je suis ravie de vous accompagner toute la semaine avec le yoga ! Alors à demain oui ;-)

Frédérique le 31/01/2020

Juste ravie de cette séance qui était nécessaire aujourd’hui. Merci

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Marie-France le 25/01/2020

merci pour cette séance, très difficile pour moi car je suis débutante mais avec bienveillance envers moi, j'ai pris le temps et je n'ai pas forcé. Après une semaine de surcharge mentale et un réveil en penséessssss, cela fait beaucoup de bien. Merci

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Diane le 03/02/2020

Vous avez bien fait Marie-France d'être bienveillante avec vous-même. L'intention avec laquelle on pratique est plus importante que les postures elles-mêmes. Bravo à vous d'avoir suivi cette séance ! Et débutant ou non, le calme est à la portée de tous !

Anick le 13/09/2019

Merci Diane! J'aime particulièrement ton énergie calme et ta façon de guider les séances! J'enseigne aussi, et tes séances sont un moment de ressourcement pour moi! Merci!

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Maelle le 08/09/2019

Cette exploration de l'espace qu'on crée au sein du corps afin de libérer de l'espace dans la tête est très profonde et enrichissante, merci Diane !

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CasaYoga.tv le 07/10/2019

Merci pour vôtre joli message Maëlle , cette séance est un doux moment d'introspection pour faire le tri entre les émotions et retrouver une belle sérénité .

estelle le 26/02/2019

Merveilleuse séance. Merci pour cet apaisement salutaire que je n'imaginais pas autant trouver en débutant le cours. Merci

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Diane le 05/03/2019

Merci Estelle ! Le plus important c'est le temps que vous avez pris pour vous, avec cette intention d'apaiser votre stress Le yoga est une discipline qui nous accompagne à merveille pour revenir au calme. A bientôt !

bruno le 10/02/2019

EXTRAORDINAIRE ! Je ne pensais pas que cette séance pourrait m'apporter autant d'apaisement !

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 19/02/2019

C'est toute la magie du yoga ! Vous en avez fait l'expérience, Bruno, dirait-on Bonne continuation, n'hésitez pas à venir vers nous si vous avez la moindre question.

Laurence le 05/02/2019

Superbe séance! Belle découverte .MERCI pour ce moment de retour au calme si bienfaisant et ressourçant.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 19/02/2019

Ravie que cette nouvelle séance vous plaise, Laurence ! Belles pratiques

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Invité
05/12/2020
 
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