Du stress au calme
Dans cette série dédiée au yoga et aux émotions, Diane vous propose de recréer de l'espace dans le corps et dans la tête, lorsque vous vous sentez trop sollicité, perdu, envahi.
Cette séquence de Vinyasa anti-stress ramènera le calme en vous.
Avec aucune autre intention que celle de vous accepter tels que vous êtes, vous explorez votre intérieur à la recherche de cet espace toujours présent, dans lequel vous pouvez vous retrouver et vous apaiser à tout moment.
Merci à Manduka pour la tenue de yoga.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Diane Duhamel
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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- Durée 1 heure
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commentaires (11)
Superbe séance! Belle découverte .MERCI pour ce moment de retour au calme si bienfaisant et ressourçant.
Ravie que cette nouvelle séance vous plaise, Laurence ! Belles pratiques
EXTRAORDINAIRE ! Je ne pensais pas que cette séance pourrait m'apporter autant d'apaisement !
C'est toute la magie du yoga ! Vous en avez fait l'expérience, Bruno, dirait-on
Bonne continuation, n'hésitez pas à venir vers nous si vous avez la moindre question.
Merveilleuse séance. Merci pour cet apaisement salutaire que je n'imaginais pas autant trouver en débutant le cours. Merci
Merci Estelle ! Le plus important c'est le temps que vous avez pris pour vous, avec cette intention d'apaiser votre stress
Le yoga est une discipline qui nous accompagne à merveille pour revenir au calme. A bientôt !
Cette exploration de l'espace qu'on crée au sein du corps afin de libérer de l'espace dans la tête est très profonde et enrichissante, merci Diane !
Merci pour vôtre joli message Maëlle
, cette séance est un doux moment d'introspection pour faire le tri entre les émotions et retrouver une belle sérénité 
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Merci Diane! J'aime particulièrement ton énergie calme et ta façon de guider les séances! J'enseigne aussi, et tes séances sont un moment de ressourcement pour moi! Merci!
merci pour cette séance, très difficile pour moi car je suis débutante mais avec bienveillance envers moi, j'ai pris le temps et je n'ai pas forcé. Après une semaine de surcharge mentale et un réveil en penséessssss, cela fait beaucoup de bien. Merci
Vous avez bien fait Marie-France d'être bienveillante avec vous-même. L'intention avec laquelle on pratique est plus importante que les postures elles-mêmes. Bravo à vous d'avoir suivi cette séance ! Et débutant ou non, le calme est à la portée de tous !