Du stress au calme
Dans cette série dédiée au yoga et aux émotions, Diane vous propose de recréer de l'espace dans le corps et dans la tête, lorsque vous vous sentez trop sollicité, perdu, envahi.
Cette séquence de Vinyasa anti-stress ramènera le calme en vous.
Avec aucune autre intention que celle de vous accepter tels que vous êtes, vous explorez votre intérieur à la recherche de cet espace toujours présent, dans lequel vous pouvez vous retrouver et vous apaiser à tout moment.
Merci à Manduka pour la tenue de yoga.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Diane Duhamel
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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Hatha yoga avec Diane Duhamel
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- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Hatha yoga avec Diane Duhamel
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- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
commentaires (24)
superbe séance merci. Les postures sont très efficaces et vos mots aident beaucoup pour gérer mieux le stress.
Merci Bianca pour ce retour d'expérience ! N'hésitez pas à revenir sur cette séance autant que nécessaire ou explorer les autres séances de la Sélection thématique Lutter contre le stress. Prenez bien soin de vous !
Après une journée trop stressante trop rapide trop tout court, je me suis posée grâce à cette séance. Calme trouvé. Merci
Bonjour Marion, c'est chouette de te retrouver ici
Merci pour ton commentaire, je suis heureuse que le yoga t'aide à trouver le calme dans tes journées bien chargées. A bientôt !
Très apaisant, merci beaucoup.
Merci Camisiri
Merci Diane pour la sérénité et le calme retrouvés par l'ouverture de l'espace l'intérieur ! Namasté
Merci Elisabeth pour votre commentaire sur cette séance. Le yoga nous fait tant de bien, surtout en ce moment ! A bientôt !
Merci pour cette séance, avant d'aller travailler avec les êtres en situation d' handicape mental, ça me fait un bien énorme , j aime bien les séances longues .
Bonjour Cristina. C'est vraiment super que vous preniez ce temps pour vous avant votre travail. J'imagine que cela doit faire beaucoup de bien autour de vous aussi ! A bientôt pour d'autres pratiques.
Une séance tellement bénéfique en ces temps agités! Merci à vous.
Bonjour Véronique, je suis ravie de vous accompagner toute la semaine avec le yoga ! Alors à demain oui ;-)
Juste ravie de cette séance qui était nécessaire aujourd’hui. Merci
merci pour cette séance, très difficile pour moi car je suis débutante mais avec bienveillance envers moi, j'ai pris le temps et je n'ai pas forcé. Après une semaine de surcharge mentale et un réveil en penséessssss, cela fait beaucoup de bien. Merci
Vous avez bien fait Marie-France d'être bienveillante avec vous-même. L'intention avec laquelle on pratique est plus importante que les postures elles-mêmes. Bravo à vous d'avoir suivi cette séance ! Et débutant ou non, le calme est à la portée de tous !
Merci Diane! J'aime particulièrement ton énergie calme et ta façon de guider les séances! J'enseigne aussi, et tes séances sont un moment de ressourcement pour moi! Merci!
Cette exploration de l'espace qu'on crée au sein du corps afin de libérer de l'espace dans la tête est très profonde et enrichissante, merci Diane !
Merci pour vôtre joli message Maëlle
, cette séance est un doux moment d'introspection pour faire le tri entre les émotions et retrouver une belle sérénité 
.
Merveilleuse séance. Merci pour cet apaisement salutaire que je n'imaginais pas autant trouver en débutant le cours. Merci
Merci Estelle ! Le plus important c'est le temps que vous avez pris pour vous, avec cette intention d'apaiser votre stress
Le yoga est une discipline qui nous accompagne à merveille pour revenir au calme. A bientôt !
EXTRAORDINAIRE ! Je ne pensais pas que cette séance pourrait m'apporter autant d'apaisement !
C'est toute la magie du yoga ! Vous en avez fait l'expérience, Bruno, dirait-on
Bonne continuation, n'hésitez pas à venir vers nous si vous avez la moindre question.
Superbe séance! Belle découverte .MERCI pour ce moment de retour au calme si bienfaisant et ressourçant.
Ravie que cette nouvelle séance vous plaise, Laurence ! Belles pratiques