Yoga Vinyasa Débutants 4/4 | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

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Yoga Vinyasa Débutants 4/4

Ce cours s'inscrit dans le Parcours d'introduction au Yoga Vinyasa.

Bravo ! Vous avez terminé ces 4 séances d'introduction au Yoga Vinyasa.

Dans cette dernière séance, nous allons continuer ensemble notre exploration de la respiration Ujjayi. Nous pratiquerons une version plus avancée des Salutations, et vous découvrirez les nouvelles postures de l'Angle lattéral (Utthita Parsvakonasana), le Guerrier II (Virabhadrāsana) et le Triangle (Utthita Trikonâsana).

N'hésitez pas à pratiquer ces 4 séances plusieurs fois, pour développer la force et la souplesse nécessaire.

Et n'oubliez pas que vous pouvez toujours poser toutes vos questions sous les vidéos.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

J'ai une question

 

commentaires (14)

Delphine le 24/04/2020

Delphine, merci pour tous vos cours débutants qui nous guident formidablement vers les postures. C'est précis, pédagogique, et c'est un plaisir de se laisser guider par votre voix douce et souriante ! Je continue !

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Delphine de CasaYoga.tv le 27/04/2020

Merci Delphine ! Je suis très heureuse de vous accompagner dans vos "premiers pas". Vous pouvez désormais continuer avec tous nos cours de niveaux Débutants et Pour tous. Et n'hésitez pas à nous poser vos questions ! Belles séances avec nous

Shirley le 24/04/2020

Merci c'était top comme introduction à la pratique!!!

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Delphine de CasaYoga.tv le 24/04/2020

Merci Shirley ! Bous pouvez désormais suivre tous nos cours de Vinyasa niveau débutant, puis Pour tous :-) Belles pratiques avec nous

Pauline le 09/04/2020

Je n'ai qu'un mot MERCI
Je viens de finir les 4 vidéos (en 4 matins). Je compte les refaire pour bien les integrer, car j'ai un bébé de 8 mois dans les pattes pendant les cours :D
Toutefois, grâce à vos explications précises, je me sens surprenamment à l'aise ! Le timbre de votre voix, les metaphores utilisées, la répétition font de ces séances de véritables plaisirs pour moi chaque matin. MERCI _/_

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2020

Merci Pauline, je suis ravie de vous accompagner dans la pratique ! Vous pouvez en effet refaire ces séances un grand nombre de fois, jusqu'à ce que vous sentiez que vous avez bien tout intégré. Et de là passer à nos séances de Vinyasa débutant, si c'est le Vinyasa qui répond à vos besoins ! Bonnes pratiques avec nous

christine le 05/04/2020

4eme et dernier épisode de cette série, avec encore plus d'énergie, séance qui donne clairement envie de poursuivre le vinyasa. Avec toujours ces explications parfaites sur toutrs les nouvelles postures. Merci.

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/04/2020

Merci Christine ! Vous pouvez continuer avec toutes les vidéos de Vinyasa niveau Débutant, puis Pour tous !

Sandra le 01/04/2020

Bonsoir Delphine,

J'ai pris beaucoup de plaisir à découvrir cette initiation et à redécouvrir le yoga durant cette période de confinement.
J'ai bien l'intention de poursuivre. En tout cas, un grand bravo pour la qualité et la diversité de vos cours qui donnent envie de poursuivre.
J'ai également découvert les séances express du matin et du soir qui font également beaucoup de bien.
A très bientôt.

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Delphine de CasaYoga.tv le 06/04/2020

Merci Sandra, je suis très heureuse que nous pratiquions ensemble, continuez ainsi !

Anne le 10/12/2019

Bonjour, sur quelles vidéos me conseilleriez vous d’enchaîner après cette introduction?
Merci pour vos vidéos très bien faites et vos explications

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Delphine de CasaYoga.tv le 10/12/2019

Merci pour votre message Anne, et bravo si vous êtes arrivée à la fin des vidéos d'introduction au Vinyasa. Une fois que vous les maitrisez, vous pouvez pratiquer toutes nos séances de niveau "Pour tous". Et il y en a beaucoup ! Belles pratiques avec nous.

Nadia le 02/11/2019

Bonjour,
Je viens de suivre les 4 vidéos.
Bel exercice et de précieuses infos pour les débutants, notamment sur l rôle des poignets des épaules... et des fameuses transitions qui effraient tant nos yogis newbies...
Bravo Bravo Bravo
Namaste

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Delphine de CasaYoga.tv le 03/11/2019

Merci Nadia pour votre commentaire en tant que professeur de yoga ! J'ai donné un très grand nombre de cours d'introduction au yoga vinyasa, et je connais effectivement les soucis que rencontrent la plupart des personnes, notamment avec les fameuses postures de la planche, Chaturanga et cobra ou urdva mukha ! Mais avec quelques explications, et bien sûr beaucoup de répétition, on peut vite comprendre et intégrer ces alignements essentiels :-) Belles pratiques avec nous

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Invité
06/06/2020
 
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