Yoga Vinyasa Débutants 1/4 | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

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Yoga Vinyasa Débutants 1/4

Ce cours s'inscrit dans le Parcours d'introduction au Yoga Vinyasa.

Bienvenue dans cette première séance d'introduction au Yoga Vinyasa !

Aujourd'hui, vous allez découvrir et pratiquer notamment les postures de la Planche (Kumbhakasana) et du Chien la tête en bas (Adho mukha).

Nous verrons comment protéger les poignets et synchroniser le mouvement et la respiration.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

J'ai une question

 

commentaires (13)

Elena le 14/05/2020

Merci Delphine pour ces séances et tes explications pas à pas détaillées qui me permettent de reprendre‘ la pratique et corriger les postures. Une pratique qui me fait du bien et me donne envie d’en continuer à apprendre

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Delphine de CasaYoga.tv le 18/05/2020

Merci Elena ! Oui, c'est très bien de commencer ainsi par apprendre les bases du yoga, avant d'aller vers des pratiques trop intenses ou trop rapides.

sarah le 09/04/2020

Je débute ici... le confinement m'aura apporté une chose positive : la pratique du Yoga. Merci pour vos explications et votre douceur. Je me sens profondément détendue après cette séance.

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2020

Merci Sarah, et bienvenue dans le monde du yoga ! Cette série d'introduction au Yoga Vinyasa est parfaite pour commencer, surtout si vous recherchez une approche un peu sportive.

Céline le 06/04/2020

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Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2020

Céline

christine le 29/03/2020

Cours très bien expliqué. Même après plusieurs années d'expérience, c'est toujours bon de revenir aux fondamentaux, et de corriger les éventuelles erreurs. Complément indispensable aux cours en physique, surtout en période de confinement ! Merci.

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/04/2020

Merci Christine, en effet l'aspect pédagogique est très important pour nous. Et il y a vraiment plein de détails "techniques" à connaitre pour bien pratique le Vinyasa. Le confinement ets la période idéale pour revenir aux basiques !

Marie-France le 28/03/2020

Un grand merci pour cette séance. _/_

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Marie-France le 15/02/2020

Bonjour et merci pour cette séance. Je suis quelqu'un en plus d'être un chêne, n'a pas de force dans les bras. Eh bien peu à peu avec vos différents cours ça vient et je suis heureuse d'avoir suivi celui-ci jusqu'au bout. Merci, pour les explications et le temps à bien expliquer chaque posture. Depuis mon inscription en novembre dernier, je suis devenue accroc au yoga !!!

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Delphine de CasaYoga.tv le 24/02/2020

Merci Marie-France, et surtout bravo pour votre implication et vos progrès ! Force et souplesse se développent peu à peu... le yoga "fonctionne" vraiment ! Belle journée et bonnes pratiques avec nous.

Ketty le 18/10/2019

Je voulais juste remercier Delphine, qui est géniale, elle a beaucoup de bienveillance et ses cours sont très agréables à suivre.

Namaste

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Delphine de CasaYoga.tv le 22/10/2019

Merci Ketty pour votre message Je suis très heureuse que vous appréciez ces séances. En effet il est très important pour moi de tout bien expliquer et de vous guider pas à pas. J'espère que cette série vous aide à bien prendre vos marques en Yoga Vinyasa, et n'hésitez pas à nous poser toutes vos questions !

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08/07/2020
 
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