Yoga Vinyasa Débutants 1/4 | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

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Yoga Vinyasa Débutants 1/4

Ce cours s'inscrit dans le Parcours d'introduction au Yoga Vinyasa.

Bienvenue dans cette première séance d'introduction au Yoga Vinyasa !

Aujourd'hui, vous allez découvrir et pratiquer notamment les postures de la Planche (Kumbhakasana) et du Chien la tête en bas (Adho mukha).

Nous verrons comment protéger les poignets et synchroniser le mouvement et la respiration.

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

J'ai une question

 

commentaires (4)

Ketty le 18/10/2019

Je voulais juste remercier Delphine, qui est géniale, elle a beaucoup de bienveillance et ses cours sont très agréables à suivre.

Namaste

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Delphine de CasaYoga.tv le 22/10/2019

Merci Ketty pour votre message Je suis très heureuse que vous appréciez ces séances. En effet il est très important pour moi de tout bien expliquer et de vous guider pas à pas. J'espère que cette série vous aide à bien prendre vos marques en Yoga Vinyasa, et n'hésitez pas à nous poser toutes vos questions !

Marie-France le 15/02/2020

Bonjour et merci pour cette séance. Je suis quelqu'un en plus d'être un chêne, n'a pas de force dans les bras. Eh bien peu à peu avec vos différents cours ça vient et je suis heureuse d'avoir suivi celui-ci jusqu'au bout. Merci, pour les explications et le temps à bien expliquer chaque posture. Depuis mon inscription en novembre dernier, je suis devenue accroc au yoga !!!

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Delphine de CasaYoga.tv le 24/02/2020

Merci Marie-France, et surtout bravo pour votre implication et vos progrès ! Force et souplesse se développent peu à peu... le yoga "fonctionne" vraiment ! Belle journée et bonnes pratiques avec nous.

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Invité
30/03/2020
 
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