Introduction au Parcours "Yoga Vinyasa" | Cours de yoga en ligne avec Delphine Denis | Yoga Vinyasa

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Introduction au Parcours "Yoga Vinyasa"

Ce cours s'inscrit dans le Parcours d'introduction au Yoga Vinyasa.

Le yoga Vinyasa est un yoga physique et sportif. Il vous conviendra si vous êtes en forme et que vous recherchez une approche dynamique.

C'est un yoga très technique et il est essentiel de l'approcher de manière progressive et détaillée.

Au cours des 4 séances qui suivent, vous allez peu à peu développer la force et la souplesse nécessaires, ainsi que la compréhension des alignements du corps et de la respiration.

En Vinyasa on recherche une certaine fluidité, et les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. Et même si vous débutez, vous pourrez trouver cette fluidité dès la première séance.

Vous aurez besoin uniquement d'un tapis de yoga anti-dérapant pour tout le Parcours. Belles séances !

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.

J'ai une question

 

Vous avez une question

Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.

Déjà membre ? Connexion
Invité
27/02/2021
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté