Yoga Vinyasa : Introduction au Parcours

Ce cours s'inscrit dans le Parcours d'introduction au Yoga Vinyasa.

Le yoga Vinyasa est un yoga physique et sportif. Il vous conviendra si vous êtes en forme et que vous recherchez une approche dynamique.

C'est un yoga très technique et il est essentiel de l'approcher de manière progressive et détaillée.

Au cours des 4 séances qui suivent, vous allez peu à peu développer la force et la souplesse nécessaires, ainsi que la compréhension des alignements du corps et de la respiration.

En Vinyasa on recherche une certaine fluidité, et les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. Et même si vous débutez, vous pourrez trouver cette fluidité dès la première séance.

Vous aurez besoin uniquement d'un tapis de yoga anti-dérapant pour tout le parcours. Belles séances !

Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en Corrèze/France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.