Que la force soit dans ton centre | Cours de yoga en ligne avec Benoît Le Gourriérec | Yoga Vinyasa

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Que la force soit dans ton centre

Prenez conscience du centre du corps et renforcez-le pour plus d'aisance et de stabilité, sur la suite, dans les postures plus avancées.

Cette séance commence au sol, pour prendre conscience de certains détails importants d'alignement puis enchaine sur des postures qui viennent réveiller cette force du centre.

À faire et à refaire !

J'ai une question

 

commentaires (8)

Marta le 11/04/2020

Une séance qui fait vraiment du bien

Pédagogie toujours au top
Merci Benoît!

RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 14/04/2020

Merci Marta !

Mme le 30/03/2020

bonjour

Que me conseilleriez vous comme cours pour travailler les équilibres et notamment la marche sur les mains ?
merci pour vos réponses


RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 01/04/2020

Bonjour, pour travailler la force des bras, la plupart de nos séances de Vinyasa sont tout à fait indiquées. Plus précisément "Que la force soit dans tes bras" et le Parcours "Vers l'équilibre sur les mains" de Benoit. Bonnes pratiques !

Pilar le 14/01/2020

Une séance super bien conçue! Un peu difficile la position de la table quand il faut lever la jambe et le bras opposé en même temps, mais avec la pratique je vais y arriver!! Bonne année, plein de réussites !

RépondreAnnuler
Delphine de CasaYoga.tv le 27/03/2020

Merci Pilar pour votre message. Oui certaines postures peuvent sembler impossibles au début, mais avec de la pratique tout devient accessible :-)

Aurelia le 12/01/2020

Merci de m'avoir permis de travailler le centre lors de cette séance de Vinyasa, qui m'a rappelée quelques postures classiques et en même temps a retenu mon attention par ses modifications créatives. Comme j'ai besoin de travailler le bandha évoqué, je continue avec la séance périnée proposée sur le thème.

RépondreAnnuler
Benoît le 14/01/2020

Merci à vous Aurélia pour votre retour sur cette petite séance de renforcement du centre que j'ai eu plaisir à créer spécialement pour Casayoga.tv. Que la force soit avec vous en 2020 !

Déjà membre ? Connexion
Invité
02/07/2020
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté