Que la force soit dans ton centre | Cours de yoga en ligne avec Benoît Le Gourriérec | Yoga Vinyasa

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Que la force soit dans ton centre

Prenez conscience du centre du corps et renforcez-le pour plus d'aisance et de stabilité, sur la suite, dans les postures plus avancées.

Cette séance commence au sol, pour prendre conscience de certains détails importants d'alignement puis enchaine sur des postures qui viennent réveiller cette force du centre.

À faire et à refaire !

J'ai une question

 

commentaires (2)

Aurelia le 12/01/2020

Merci de m'avoir permis de travailler le centre lors de cette séance de Vinyasa, qui m'a rappelée quelques postures classiques et en même temps a retenu mon attention par ses modifications créatives. Comme j'ai besoin de travailler le bandha évoqué, je continue avec la séance périnée proposée sur le thème.

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Benoît le 14/01/2020

Merci à vous Aurélia pour votre retour sur cette petite séance de renforcement du centre que j'ai eu plaisir à créer spécialement pour Casayoga.tv. Que la force soit avec vous en 2020 !

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Invité
20/02/2020
 
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