Vinyasa du matin

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Une séance dynamisante qui commence par un réveil matinal du corps et se termine par des flexions arrières.

La fluidité des mouvements libère l'énergie et favorise le renforcement musculaire.

Une véritable routine matinale à adopter avec Benoit !

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Réveil énergétique

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 29 minutes
  • Matériel recommandé : BriqueTapis de yoga
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Pratique du matin pour réveiller le système nerveux

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 22 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
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Souffle et mouvement

  • Style : Yoga Vinyasa
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Intermédiaire
  • Durée : 1 heure
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga

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Une posture vous pose des difficultés ? Vous vous demandez comment choisir vos séances ? Quand et à quelle fréquence pratiquer ? Rejoignez-nous lors d'une prochaine session de Questions/Réponses en live pour trouver des réponses et vous motiver. Retrouvons-nous aussi sur notre groupe Facebook privé, dédié aux abonnés.
CasaYoga.tv
Marta le 03/05/2020

Merci pour cette excellente séance!

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CasaYoga.tv
marion le 02/04/2020

Le cours est très bien construit, et les précisions anatomiques très appréciées ! Comme tous les cours de Benoit suivis jusqu'ici. Merci ;)

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 09/04/2020

Merci Marion ! En effet la pédagogie et le détail sont très important pour nous ! Belles pratiques avec nous Happy

CasaYoga.tv
Pilar le 05/11/2019

J'ai adoré! Merci beaucoup Benoit!!

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CasaYoga.tv
CasaYoga.tv le 06/11/2019

Merci Pilar Happy, si vous êtes du matin, je vous recommande également la séance Réveil énergétique avec Benoit également !

CasaYoga.tv
VERONIQUE le 04/11/2019

Merci pour cette séance, le rythme et les explications sont bien adaptés, Idéale pour commencer la journée en conscience avec son corps.Soleil

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CasaYoga.tv le 06/11/2019

Merci Véronique Namasté, si vous êtes du matin, je vous recommande la séance Réveil énergétique avec Benoit également !

CasaYoga.tv
marianne le 26/10/2019

Merci pour cette pratique du matin assez énergique. Je pense qu'il faudra plusieurs fois pour que je l'assimile bien. Je me sens en forme !

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CasaYoga.tv
Benoît le 29/10/2019

Je vous remercie pour votre retour sur cette séance. Je suis très heureux que le rythme vous ai convenu. Au plaisir de vous guider à l'occasion d'autres séances, à venir prochainement. Prenez soin de vous Happy

CasaYoga.tv
Catherine le 20/10/2019

Merci pour cette séance tonique et en même temps au bon rythme pour moi, pour pouvoir me positionner correctement. La guidance est très claire.
CœurNamasté

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CasaYoga.tv le 31/10/2019

Merci Catherine pour ce joli commentaire, belle continuation Happy !