Vinyasa du matin
Une séance dynamisante qui commence par un réveil matinal du corps et se termine par des flexions arrières.
La fluidité des mouvements libère l'énergie et favorise le renforcement musculaire.
Une véritable routine matinale à adopter avec Benoit !
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Benoît Le Gourriérec
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 35 minutes
-
Matériel recommandé
À voir également
Benoît vous guide dans une séance matinale et progressive pour réveiller tout le corps.
Une séquence intense et énergisante, tout en présence et fluidité.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 29 minutes
-
Matériel recommandé
Une pratique courte mais complète qui allie respiration dynamique, étirements et flexions arrières pour s'énergiser pour le reste de la journée.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 22 minutes
-
Matériel recommandé
Benoît vous guide dans un Vinyasa pour trouver la fluidité et le plaisir dans la pratique, tout en plaçant le souffle en relation avec le mouvement.
- Intensité Yoga dynamique
- Niveau Intermédiaire
- Durée 1 heure
-
Matériel recommandé
commentaires (11)
Merci pour cette excellente séance!
Le cours est très bien construit, et les précisions anatomiques très appréciées ! Comme tous les cours de Benoit suivis jusqu'ici. Merci ;)
Merci Marion ! En effet la pédagogie et le détail sont très important pour nous ! Belles pratiques avec nous
J'ai adoré! Merci beaucoup Benoit!!
Merci Pilar
, si vous êtes du matin, je vous recommande également la séance Réveil énergétique avec Benoit également !
Merci pour cette séance, le rythme et les explications sont bien adaptés, Idéale pour commencer la journée en conscience avec son corps.
Merci Véronique
, si vous êtes du matin, je vous recommande la séance Réveil énergétique avec Benoit également !
Merci pour cette pratique du matin assez énergique. Je pense qu'il faudra plusieurs fois pour que je l'assimile bien. Je me sens en forme !
Je vous remercie pour votre retour sur cette séance. Je suis très heureux que le rythme vous ai convenu. Au plaisir de vous guider à l'occasion d'autres séances, à venir prochainement. Prenez soin de vous
Merci pour cette séance tonique et en même temps au bon rythme pour moi, pour pouvoir me positionner correctement. La guidance est très claire.
Merci Catherine pour ce joli commentaire, belle continuation
!