Trouver sa fluidité
Une pratique intense, toute en puissance et fluidité, avec des postures enchainées et un flux continu associé à la respiration.
- Style : Yoga Vinyasa
- Enseignant : Benoît Le Gourriérec
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 45 minutes
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J ai beaucoup aimé ce cours, néanmoins, et malgré que je pratique depuis 3 ans maintenant, j ai eu du mal à suivre avec les noms techniques des positions. Merci
Bonjour Christine, merci pour ce retour ! En effet, l'apprentissage des noms des postures en sanskrit demande un certain temps
Comme l'enseignement de Benoît est assez avancé, il mentionne souvent les noms pour plus de précision dans les explications. Ne vous inquiétez pas, à force de les entendre, on finit par les intégrer 
Belles pratiques !
je viens d'essayer cette séance, j'ai adoré ! après une journée à travailler, c'est exactement ce qu'il me fallait pour retrouver de l'espace et de l'énergie. Je me sens à présent prête à commencer cette dernière partie de la journée. Merci
Merci Brigitte pour votre retour d'expérience !
Vinyasa qui propose en effet un enchaînement très fluide des postures, faisait travailler stabilité et souplesse. Ça fait du bien ! Explications très claires de Benoît, merci !
Merci Bénédicte, nous sommes heureux que cette séance vous ait plût ! Et en effet Benoit est un super pédagogue
même si c'était un peu dure pour moi, j'ai réussi tant bien que mal à suivre , j' ai beaucoup aimée...Merci
Merci Cristina. Je me permets juste de vous conseiller de ne pas aller trop vite, et de pratiquer des séances avec lesquelles vous êtes à l'aise. En progressant doucement. Dans le yoga on recherche l'aisance et la stabilité avant tout. Quand on veut progresser trop vite dans le yoga, on risque surtout de se blesser... Cette séance est de niveau Intermédiaire, donc bien après quelques années de pratique, sauf si vous êtes une grande sportive, auquel cas le Vinyasa est plus facilement accessible. Prenez soin de vous !
Excellent cours!! Merci Benoît
Merci Flo
Merci Benoît!J'ai adoré !
Merci Marta
Une belle séance toute en fluidité, où le mouvement et la respiration ne font qu'un, un grand plaisir à pratiquer, merci Benoît.
Merci Elodie
