Développer l’énergie intérieure : Feu

Abonnez-vous pour accéder à tous nos cours de yoga en ligne, de façon illimitée.
Les 2 premières semaines sont gratuites, puis 18€/mois, sans aucun engagement.

Développer l’énergie intérieure : Feu

Cette séance sera disponible prochainement.

Cette troisième séquence de la série sur les éléments de la culture indienne est dédiée au Feu, avec une pratique axée sur le ventre
L'élément Feu est chaud et lumineux.
Dans le corps il est lié au ventre, car le ventre est le lieu du feu digestif et de l'énergie vitale. C'est la digestion qui crée l'énergie qui fait se mouvoir le corps, et le bon fonctionnement des organes internes du ventre donne force et énergie.

Renforcez le centre du corps et purifiez le ventre grâce à différentes torsions. Pour commencer, un exercice essentiel pour alléger le ventre et se préparer à la pratique des postures : Uddhyana bandha kriya.

 

COMMENTAIRES

Écrivez le premier commentaire !
Déjà membre ? Connexion
Invité
24/03/2019
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté